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2023年11月12日

「記憶法は20秒ルールで」

人間は忘れやすい動物です。
でも絶対、約束などは忘れたくはありません。
言われたことや、やるべきことをなぜ忘れるのか?
それは「忘れていたのではなくて、最初から覚えていなかった」のです。
そのために覚えてほしいのが「記憶の20秒ルール」です。
記憶を脳に定着させるためには、そのことを最低20秒連続させるのです。
20秒以下の記憶は不安定であり、残る%は少ないのです。
ぜひ実践しましょう!

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