心が変われば態度が変わる、
態度が変われば、習慣が変わる、
習慣が変われば、人格が変わる、
人格が変われば、運命が変わる。

福島県出身の社会教育者、蓮沼門三の言葉です。
自分を変えるのは本当に難しく、エネルギーが必要です。
でも自分を変えるのは自分しかいないのです。