心理学の用語に「フェイシャル・フィードバック効果」という言葉があります。

私たちの感情は、その時その時の表情がフィードバックされています。
日常生活では緊張する場面も多いですが、そんな場面では表情作りをしましょう。
落ち着いた涼しい顔をつくる。
その表情を30秒間キープするだけで動揺は吹き飛んでしまいます。
私たちの心は表情によって決まるのです。